“Hoy salí a andar a las 8:00 con la nieve y el frío, a través del bosque de Can Deu. El recorrido habitual pero corriendo como me dijisteis ayer, pasos cortos y ritmo suave. Han sido carreras de mas de 2 minutos, sin cansancio, sin rebotes de "mis chichas", con ganas de seguir hasta comprobar cuanto aguantaba, pero no lo he hecho, paraba por seguridad aunque estoy convencido que a ese ritmo podría aguantar muchos mas minutos (10, 30 ... ¿?) me veía suficientemente fuerte para soportarlo. Ya llegará. Ahora me siento feliz, orgulloso, animado, fuerte... supongo que lo mismo que cualquiera que de repente se pone a correr después de una inactividad perpetua. Pesaba 132 kilos y voy para los 100 kilos, pero de momento estoy en 120. A lo largo de los años que llevo de sobrepeso, os puedo asegurar que he probado muchas dietas. Dietas milagro, no. Nunca he creído en ellas. Pero dietas de todo tipo, algunas incluso creadas por dietistas profesionales. Pero, como muy bien habéis hecho conmigo, la mejor manera de adelgazar, la mas correcta y la que realmente no considero régimen es la que explicáis, combinación de dieta "del sentido común" y deporte. Cambiar los malos hábitos adquiridos en la alimentación en estos años, no resulta tan difícil, si te propones un objetivo deportivo.”​